La Salle S.P.O.R.T
Un espace unique en France inauguré en octobre 2018 à Lyon.
Les bienfaits d’une activité sportive régulière
Le maintien d’une activité motrice régulière est recommandé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) dans la CIF (Classification Internationale de la Fonctionnalité, de l’Incapacité et de la Santé).
Dans les hôpitaux, des salles de sports adaptés sont mises à la disposition des patients pour leur permettre de maintenir une activité physique.
Une fois hors des milieux hospitaliers, il est très difficile pour les personnes en situation de handicap moteur de maintenir une activité physique régulière, en raison de l’absence de lieu proposant des appareils adaptés.
La stimulation des membres lésés via une activité physique permet de lutter efficacement contre le risque de complications secondaires pouvant apparaître suite à une blessure médullaire.
Avec la salle S.P.O.R,T, l’association ANTS s’est fixé comme mission de créer le lien manquant entre sport et handicap. Elle a pour principal objectif de rendre accessible la pratique physique aux personnes porteuses d’un handicap neurologique moteur.
On peut citer entre autres :
– les risques cutanés (formation d’escarre)
– la déminéralisation osseuse
– les troubles de la circulation sanguine, responsables d’une augmentation des facteurs de risque cardio-vasculaires ou encore de la spasticité
Le sport a donc un impact sur la santé physique mais également psychologique des blessés médullaires, et permet une amélioration de leur qualité de vie et un regain de l’estime de soi.
-Meilleure image corporelle , grâce à la conservation d’un volume musculaire et d’un galbe plus esthétique.
– Mouvements quotidiens (transferts…) facilités
– Diminution des plaintes douloureuses
– Amélioration de l’humeur et du bien-être par la prévention de l’anxiété, la dépression ou l’isolement. Ces activités collectives et souvent ludiques, facilitent le processus de réinsertion sociale.
Fonctionnement
Une inscription annuelle à l’association ANTS vous donnera un accès libre à la salle de sport adapté, en fonction des horaires d’ouverture.
15€
d’adhésion
35€/mois
d’abonnement
29€
de licence Handisport
Documents à fournir
- Fiche d’inscription
- Certificat médical de non contre-indication à l’électrostimulation et/ou de non contre-indication à la pratique de la musculation
- Licence Handisport
- Testing musculaire par électrostimulation (Nb : Nous pouvons vous proposer d’effectuer ce bilan à la salle par un kinésithérapeute si plusieurs personnes sont intéressées, faites-le nous savoir)
Accès
- Horaires : 10h-12h – 13h-18h du lundi au vendredi
- Accès : 46-14 allée d’Italie, 69007 Lyon
- Parking voiture rue du Vercors et place des Pavillons
- Métro B arrêt Debourg
- Tram T1 arrêt ENS Lyon
Appareils de renforcement musculaire adaptés (APA)
Rowing
Sollicitation des grands dorsaux avec participation des rhomboïdes par extension arrière des bras
Presse à triceps
Extension des bras vers le bas pour une contraction des triceps et des fléchisseurs d’épaule
Développé horizontal
Sollicitation des pectoraux par mouvement de répulsion avant
Butterfly
Sollicitation des rhomboïdes par répulsion des bras avec participation des fixateurs d’omoplates et du faisceau postérieur des deltoïdes
Appareils d’électro-stimulation
Vélo stationnaire à électrostimulation
Ce vélo à SEF (stimulation électrique fonctionnelle) permet la contraction des muscles plégiques par stimulation électrique. Le mouvement de pédalage est recréé via des électrodes de surface non-invasives. Un courant électrique stimule les nerfs moteurs des muscles paralysés afin de déclencher des contractions musculaires, dans un ordre permettant au pratiquant de pédaler à nouveau.
La mobilisation des membres inférieurs via la pratique régulière de vélo à électrostimulation permet d’améliorer la santé des pratiquants. Plus de détails sur les bienfaits.
Carbontrike
Le « Carbon Trike », tricycle en fibres de carbone qui équipe la salle de sport, a été réalisé en vue de la participation de l’équipe de l’ENS de Lyon au Cybathlon 2016, à l’épreuve de vélo à stimulation électrique. Le cadre a été réalisé en collaboration avec l’entreprise suédoise Carbontrikes, qui fabrique les tricycles couchés les plus légers au monde.
Ce modèle spécial a été encore plus allégé, car il est destiné à une utilisation exclusivement sur piste et en intérieur. Il a par la suite donné lieu à un modèle de série commercialisé par l’entreprise CARBONTRIKES. Le cadre a été signé par les célèbres cyclistes Raymond Poulidor, Eddy Merckx et Jean-Christophe Petit.
Berkelbike
Le berkelbike est un vélo à électrostimulation permettant de pédaler à la fois avec les jambes et les bras.
C’est un vélo qui peut être utilisé à l’extérieur bien sûr, mais nous l’avons installé dans notre salle avec un home-trainer connecté à un logiciel simulant le déplacement sur un vrai parcours avec des images réelles sur grand écran !
Bientôt : G-EO System
La machine de marche G-EO System de la société Reha Technology permet d’effectuer les mouvements naturels de la marche sur sol plat ou en simulant un escalier. Cette machine d’une conception unique au monde est disponible avec un module d’électrostimulation fonctionnelle afin de faire travailler les muscles des jambes paralysées.
L’installation sur la machine s’effectue en quelques minutes et une séance permet une stimulation du système cardio-vasculaire plus importante que sur un vélo.
Nous prévoyons l’acquisition de cette machine dès que possible, alors aidez nous à récolter les 400 000€ nécessaires à son acquisition.
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Questions fréquentes
Comment m’inscrire à la salle S.P.O.R.T. ?
Documents à fournir :
- Fiche d’inscription
- Certificat médical de non contre-indication à l’électrostimulation et/ou de non contre-indication à la pratique de la musculation à remplir auprès de votre médecin
- Licence handisport
- Testing musculaire par électrostimulation à effectuer avec votre kinésithérapeute
Quels sont les bénéfices du sport pour ma santé ?
Les bénéfices de la pratique d’une activité physique sont nombreux :
- Meilleure tolérance à l’effort
- Amélioration des capacités physiques
- Amélioration des capacités cardio-vasculaires et respiratoires
- Diminution de la fatigabilité au quotidien
- Amélioration du bien-être et de l’estime de soi
- Réduction des physiopathologies associées
Quels sont les atouts de notre salle S.P.O.R.T. ?
Nos forces : le suivi et l’accompagnement. Un enseignant en Activités Physiques Adaptées est présent pour chacune de vos séances pratiques.
Son rôle :
- Créer un programme adapté à vos besoins, à vos envies et à vos capacités
- Vous prendre en charge et adapter les exercices de manière optimale
- Évaluer vos performances
Qu’est-ce que l’électrostimulation fonctionnelle ?
L’électrostimulation fonctionnelle peut être définie comme étant la combinaison entre la stimulation électrique et le mouvement fonctionnel.
Le principe : Un courant électrique stimule les nerfs moteurs des muscles paralysés afin de déclencher des contractions musculaires, dans un ordre précis permettant au pratiquant d’effectuer le mouvement normalement.
L’utilisation de l’électrostimulation présente bon nombre de bénéfices pour la santé en luttant contre les complications secondaires :
- Risques cutanés
- Déminéralisation osseuse
- Troubles de la circulation sanguine
- Perte de masse musculaire
- Apparition de spasticité
Comment et quand puis-je m’entrainer à la salle S.P.O.R.T. ?
La salle fonctionne par créneaux réservables en ligne
- « électrostimulation » : réservation possible d'un vélo ou du rameur
- « musculation » : réservation des machines de musculation et du petit matériel (vélo à bras, élastiques, haltères, ballons paille, ...)
Ces créneaux sont de 1h à 1h30. Le nombre de réservations est limité à 1/j pour chaque activité.
Horaires du lundi au vendredi : 10h – 11h30 et 12h30 – 17h30
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