ANTS x Comme les Autres
La rencontre
Nous avons été contacté en 2023 par l’antenne Auvergne Rhône Alpes de l’association Comme les Autres, pour faire découvrir une des activités de la salle à leurs adhérents.
Après une première rencontre avec la coordinatrice de l’antenne, nous avons pu convenir d’une date et de l’activité idéale et adaptée aux capacités des participants.
La séance découverte
Le 18 janvier 2024, notre équipe d’enseignants en APA ont accueilli 4 adhérents de Comme les Autres accompagnés d’une travailleuse sociale de 10h à 12h.
Après une introduction rapide sur la salle et sur l’activité du jour, chaque personne a pu se présenter. Pour la plupart des pratiquants, cette séance de cross training est une découverte. Elle a commencé par un échauffement articulaire avec de la mobilité puis cardio-respiratoire avec nos vélos à bras. Puis nos coachs ont construit un circuit centré sur le haut du corps avec des exercices à réaliser en binôme. Rythmés par un programme Tabata, les adhérents ont réalisé le circuit dans l’effort et la bonne humeur !
Une fois le premier circuit terminé, une pause bien méritée a permis à chacun d’échanger sur ses activités extérieures, ses passions. L’occasion pour nos coachs de faire un petit point sur la forme de chaque participants et de sonder l’envie de continuer ou de s’arrêter. La séance s’est terminée avec un deuxième circuit centré sur la musculation avec des exercices sur nos machines adaptées.
Le bilan
Après presque une heure d’effort physique, nos enseignants en APA ont laissé la paroles aux participants pour avoir leur retour sur la séance réalisée.
L’avis est partagé, les pratiquants ont réellement apprécié ce moment, plus particulièrement l’adaptation des exercices à chacun et l’accessibilité des appareils. Certaines personnes, ayant été inscrites dans des salles de sport « classique » ont compris l’intérêt de s’entraîner dans une salle adaptée et l’avantage d’avoir un suivi personnalisé par des professionnels compétents.
Nous souhaitons remercier les participants et l’équipe de l’antenne AuRa de Comme les Autres !
Vous êtes une association/une entreprise et vous souhaitez faire découvrir les activités physiques adaptées de nos salles à vos adhérents et/ou salariés ?
Contactez-nous pour rencontrer les responsables des salles de Lyon et Grenoble !
Comme les Autres, qu’est ce que c’est ?
Comme les Autres est une association qui assure la continuité du parcours de reconstruction de ses bénéficiaires en les accompagnant, au moment de leur retour à la vie “ordinaire”, dans leur remobilisation globale : physique, psychique, sociale et professionnelle. Leur ambition est d’accompagner plus 600 nouveaux blessés médullaires chaque année sur le territoire français.
L’association propose un accompagnement social sur un an, avec des activités collectives de proximité et des séjours-aventure sportifs.
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